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课程简介 从入门到高手，无伤、跑姿、有氧、核心、短跑、半马、全马、超马，附带2000多首不同的步频音乐~ 课程下载 我用夸克网盘分享了「跑步技巧教程」，点击链接即可保存。链接：https://pan.quark.cn/s/2b220fd16...

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课程简介 本课程是您系统学习泰拳的终极指南！ 从零开始，我们带您掌握站架、步法、拳腿肘膝等核心技法。 课程逐步深入，涵盖组合连招、攻防策略、体能强化及实战技巧。 无论您是健身爱好者还是格斗初学者，都能通过高清慢动作教学与专业讲解，安全高效地...

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课程简介 课程内容涵盖自我认知、职业探索、职业定位、职业发展策略等方面。 通过理论讲解、案例分析和实践活动，帮助学员深入了解自己的兴趣、优势和价值观，明确职业目标，制定切实可行的职业发展计划。 研修班还提供个性化的辅导和支持，帮助学员解决职...

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课程简介 复旦大学徐英瑾教授系统解读认知世界的20个核心哲学命题，涵盖存在、知识、自由意志、身心关系等根本性问题。 课程通过清晰的逻辑分析与生活化案例，帮助学习者建立哲学思维框架，提升批判性思考能力，深入理解自我与世界的关系，掌握哲学审视现...

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课程简介 迪士尼大师的11个人体锦囊，小白也能随心画！ 课程下载 我用夸克网盘分享了「猫和老鼠动画师John的绘画入门课」，点击链接即可保存。链接：https://pan.quark.cn/s/4379149d0811

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课程简介 全程纯内容干货输出。 当生存的环境发生巨变时，资源的河流改道、市场的疆界重构、技术的风暴席卷而过，新的增长到底在哪里？ 就像壮阔如史诗般的动物大迁徙背后，不是逃离，而是新生。 那些成功穿越周期的企业，是如何将脚下的难题踏成路径？ ...

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课程简介 PPT格式，每天一个启蒙小故事。 课程下载 我用夸克网盘分享了「绘本故事2000+精选大全 一天一个启蒙小故事」，点击链接即可保存。链接：https://pan.quark.cn/s/0829661917a8

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课程简介 这是一个能让你一次性掌握11个职场必杀技的课程。 80%的职场人一下班就打游戏、刷剧、赖床，下班后总说要学习，却从不行动。 同样是做PPT，别人的是狂拽酷炫，你的却拿出不手； 别人做报表只要5分钟，而你却要5小时； 领导要求的海报...

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课程简介 培养学生的辩论技巧，提高逻辑思维能力，增强口才表达能力，促进学生综合素质提升。 课程下载 我用夸克网盘分享了「辩论课程，学校活动大赛学生比赛训练技巧」，点击链接即可保存。链接：https://pan.quark.cn/s/eb07...

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